Pesquisa reforça eficácia do Pilates no tratamento da dor lombar crônica e sintomas depressivos e de ansiedade. Realizado no Hospital das Clínicas da FMUSP, o estudo com pacientes reforçou que o Pilates, mesmo sem a associação de recursos terapêuticos como a diatermia, promoveu melhora significativa na dor e bem-estar geral. Os exercícios fortalecem músculos essenciais para a proteção da coluna, proporcionando uma musculatura mais forte e melhorando a postura. Além disso, os benefícios do Pilates incluem a liberação de substâncias que controlam a dor. Leia mais no Jornal da USP.
